Durian antara buah-buahan tempatan yang selalu menjadi pilhan rakyat Malaysia, mungkin kerana rasanya yang manis berlemak dan enak turut menjadikan ia digilai.
Namun ramai tidak tahu, Raja Buah yang sering dianggap sebagai tidak baik untuk kesihatan ini mempunyai banyak khasiat kepada tubuh badan manusia.
Durian memiliki pelbagai kandungan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk kesihatan.
Berikut merupakan tujuh khasiat dan kelebihan buah durian untuk kesihatan tubuh badan:
1. Awet Muda
Buah durian mengandungi sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat mencantikkan serta memperlambatkan proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
2. Mencerdaskan Otak
200 pelajar di Twickenham (Middlesex) school telah dibantu ujian mereka dengan makan durian pada ketika sarapan, istirehat, dan makan tengahari untuk mendorong kecerdasan mereka. Penelitian menunjukkan bahawa kalsium buah yang tinggi dapat membantu pelajar memberi lebih perhatian pada pelajaran.
3. Pembekal Tenaga
100 gram buah durian mampu melengkapkan 21 persen karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh. Karbohidrat yang ada dapat menambahkan tenaga dalam tubuh secara segera jika diambil.
4. Mencegah Masalah Tekanan
Durian pencegah masalah tekanan secara semua jadi. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peranan untuk mengatur tekanan darah. Hal ini disebabkan durian mengandung tryptophan, salah satu jenis asam amino yang dapat di ubah dalam tubuh menjadi serotonin, untuk membuat badan lebih tenang, meningkatkan mood, dan secara umum membuat perasaan lebih gembira.
5. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi.
Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat membekalkan berbagai nutrisi penting yang sangat diperlukan untuk menjaga dan mempertahankan kesihatan tulang dang gigi anda.
6. Pencernaan Yang Lebih Sihat
Buah durian mengandungi serat yang cukup tinggi, kandungan seratnya dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Pengambilan durian boleh membantu anda mengtasi masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.
7. Cegah Masalah Anemia (Kurang Darah)
Buah durian mengandung folat serta zat besi yang berperanan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
Sumber: Portal TipsCaraAlami
Olahan oleh Syafiqah Jalal
Ahmad Shah
Wed Apr 20 2016
#TRAVELMANA: Istana Gyeongbokgung Korea Akan Dibuka Untuk Lawatan Malam Mulai Mei Ini
Istana Gyeongbokgung, istana utama Dinasti Joseon yang didirikan pada tahun 1935 di Seoul, Korea Selatan, kembali dibuka untuk lawatan malam mulai 8 Mei hingga 2 Jun 2024.
Mahukan Percutian Best? Ini 5 Sebab Ohsem Kenapa Melbourne Destinasi Sesuai Untuk Musim Luruh & Sejuk
Netizen Korek Gambar Lama Ruhainies Makan Bersuap Dalam Ferrari, Netizen: “Macam Mana Boleh Downgrade…”
Nama Ruhainies kembali menjadi bualan netizen gara-gara tangkap layar perbualan menerusi Whatsapp yang didakwa merupakan perbualannya bersama Aliff Aziz viral di media sosial.
Netizen Samakan Ruhainies Dengan Karakter Jung Soo Min Dalam Drama ‘Marry My Husband’ - “Perangai Sebiji La Macam Dia Ini”
Alamak...
Gempak Most Wanted Perkenalkan Anugerah Wonda Coffee Keluang Man Of The Month! Jom Calonkan Hero Pilihan Korang Sekarang
Selain 11 kategori yang sedia ada dalam Gempak Most Wanted, satu kategori baharu diperkenalkan iaitu Wonda Coffee Keluang Man Of The Month!
Khunsa: Wan Jusoh Belum Mati, Cik Ton Jadi Hantu, Ahmad Anak Midah, Naem Anak Cik Nisa... Teori Mana Paling Tepat & Tak Masuk Akal?
Khunsa akan melabuhkan tirai pada minggu ini.
Kongsi Quote Tentang Pendosa, Posting Instagram Stories Aisyah Aziz Untuk Siapa?
Adik kepada penyanyi Aliff Aziz, Aisyah Aziz baru-baru ini memuat naik hantaran di Instagram Stories tentang kata-kata berkaitan pendosa yang diambil dari Imam Shafi’i. Menerusi hantaran itu, ‘quote’ tersebut menitipkan pesanan tentang bagaimana seorang manusia yang sering berbuat dosa sepatutnya dimaafkan dan tidak sepatutnya dibence. “Sentias
Caprice Bakal Dedah Bukti-Bukti Bagi Isu Yang Tidak Dinyatakan Di Telegram Malam Ini
Pencipta kandungan dan selebriti media sosial, Caprice memuat naik satu hantaran di media sosial mengenai perancangannya untuk melakukan pendedahan berserta bukti berkaitan satu isu pada malam ini.
Lawak Atau Koyak S2 | Fahimi jadi Angau, Kecik jadi bangang.
Penatlah Fahimi Rahmat nak layan Kecik dengan soalan bangang dia tu. Pening dia nak jawab. Layan video ni sampai habis okay. Video #LawakAtauKoyak di gempak.com/zon-lawak & youtube Astro Gempak.
#LawakAtauKoyak
#masaanugerahterindah #Angau #AngauRaya
#LawakAtauKoyak
#masaanugerahterindah #Angau #AngauRaya
Dakwa Caprice Berniat Jahat, Pembantu Peribadi Bella Astillah Dedah Cerita Sebenar Mengenai Tiket Penerbangan
Pembantu peribadi Bella pula tampil bersuara.