Pelakon Erra Fazira tidak percaya menahan lapar boleh menurunkan berat badan kerana baginya makan dengan kerap lebih baik jika sedang berdiet.
Erra Fazira berkata untuk mengekalkan tubuh badan yang cantik dan sihat, dia mengamalkan diet sihat dan makan dengan kerap tetapi dalam kuantiti yang sedikit.
“Diet ada maam-macam, saya pernah dengar tentang diet atkins yang mengehadkan pengambilan karbohidrat dan sebenarnya tidak boleh mengambil karbohidrat langsung.
“Saya tak percaya kalau nak diet tak perlu makan, kerana cara diet saya lain. Apa yang saya amalkan selamai ini adalah saya perlu makan. Makan dengan kerap tetapi dalam kuantiti yang sedikit.
“Cara ini berkesan kerana saya mahu jentera dalam badan saya bekerja dan tidak malas. Jika kita tidak makan, motor dalam badan kita tidak bergerak dan tidak dapat memproses sistem dalam badan,” katanya kepada Suudu ketika ditemui selepas pelancaran dua wangian Lovable dan Forget Me Not.
Selain itu, Erra turut berkongsi satu lagi tips iaitu makan malam seawal jam enam petang serta hanya makan buah-buah tertentu.
“Salah satu cara diet saya untuk menjaga badan, saya cuba elak makan malam selepas waktu enam petang.
“Saya akan makan makanan yang berat sebelum jam enam petang dan pada sebelah malam jika saya lapar pun saya hanya akan alas perut dengan buah-buahan.
“Buah-buahan yang saya ambil selalu pun hanya epal hijau, pear atau jambu batu,” katanya.
Sementara itu dapatkan serta ikuti beberapa tips gaya hidup sihat yang boleh diamalkan untuk tampil cergas dalam program BHealthy yang disiarkan setiap hari Ahad, jam 7 malam di saluran Astro Bella (133) dan Mustika HD (134).
Bagi mendapatkan resepi yang enak dan ringkas tetapi menyihatkan juga anda boleh memuat turun aplikasi Suudu menerusi Google Play dan App Store di telefon pintar anda.
Ahmad Shah
Tue Aug 30 2016
Kongsi Quote Tentang Pendosa, Posting Instagram Stories Aisyah Aziz Untuk Siapa?
Adik kepada penyanyi Aliff Aziz, Aisyah Aziz baru-baru ini memuat naik hantaran di Instagram Stories tentang kata-kata berkaitan pendosa yang diambil dari Imam Shafi’i. Menerusi hantaran itu, ‘quote’ tersebut menitipkan pesanan tentang bagaimana seorang manusia yang sering berbuat dosa sepatutnya dimaafkan dan tidak sepatutnya dibence. “Sentias
Caprice Bakal Dedah Bukti-Bukti Bagi Isu Yang Tidak Dinyatakan Di Telegram Malam Ini
Pencipta kandungan dan selebriti media sosial, Caprice memuat naik satu hantaran di media sosial mengenai perancangannya untuk melakukan pendedahan berserta bukti berkaitan satu isu pada malam ini.
Lawak Atau Koyak S2 | Fahimi jadi Angau, Kecik jadi bangang.
Penatlah Fahimi Rahmat nak layan Kecik dengan soalan bangang dia tu. Pening dia nak jawab. Layan video ni sampai habis okay. Video #LawakAtauKoyak di gempak.com/zon-lawak & youtube Astro Gempak.
#LawakAtauKoyak
#masaanugerahterindah #Angau #AngauRaya
#LawakAtauKoyak
#masaanugerahterindah #Angau #AngauRaya
Dakwa Caprice Berniat Jahat, Pembantu Peribadi Bella Astillah Dedah Cerita Sebenar Mengenai Tiket Penerbangan
Pembantu peribadi Bella pula tampil bersuara.
Ini Sebab Kenapa Majlis Pernikahan Syasya Rizal Diadakan Secara Tertutup
Anggota kumpulan DOLLA iaitu Sabronzo, Tabby dan Angel mengakui masih lagi berhubung baik dengan Syasya.
Ieda Moin anak tak dapat keluar lokap | YES TUAN EP 1
Sketsa lucu masalah yang berlaku di balai polis planet Zuhal. Macam-macam ragam terjadi bila nak sambut raya. Layan sketsa lucu oleh Shuk Sahar, Danial Zaini & Nizam Jentik-Jentik bersama tetamu undangan.
Video lucu di website gempak.com/zon-lawak
Video lucu di website gempak.com/zon-lawak
Lelaki Serang Kamal Adli Mengaku Bersalah, Dihukum Penjara Selama 2 Tahun
Lelaki yang menyerang pelakon, Kamal Adli menggunakan belantan di Singapore Expo pada Mac tahun lepas, dijatuhkan hukuman penjara dua tahun, empat bulan dan dua minggu oleh mahkamah Singapura pada Khamis. Tertuduh yang dikenali sebagai Muhammad Nabil Rashid, 34, yang juga warga Singapura pada 31 Januari lalu mengaku bersalah atas satu pertuduhan
Tom Dedah Sarah Yasmine Hubungi Fuad Rahman Sejak Tahun 2022, Ini Cerita Sebenar...
Fuad pula keluarkan kenyataan.
Sheriff: Raih RM22.1 Juta Dalam 7 Hari Tayangan Rasmi, Netizen Ucap Tahniah! - “Filem Paling Best 2024!”
Sheriff power! Alhamdulillah.
Aliff Aziz Kantoi Tiada Lesen Memandu, Ruhainies Arah Jangan Pulangkan Kereta Bella
Pendedahan kekasih gelap pelakon dan penyanyi Aliff Aziz, Sarah Yasmine baru-baru ini berjaya mendapat perhatian ramai.