Kebiasaannya selepas menjamu selera, kita akan mempunyai satu tabiat atau habit yang akan diulang setiap hari tanpa disedari.
Tahukah anda, kebanyakan amalan yang dilakukan oleh rakyat Malaysia selepas makan adalah tidak baik untuk kesihatan.
Berikut kami senaraikan perkara yang patut anda elakkan selepas makan:
1. Merokok
Merokok selepas makan adalah antara habit yang sering dilakukan oleh rakyat Malaysia. Tahukah anda, hampir semua sistem dalam badan anda akan terlibat dalam proses pencernaan yang aktif. Ketika itulah nikotin akan diserap secara dua kali ganda dan sekaligus menambahkan semua kesan bahaya di dalam badan. Selain itu, tembakau juga boleh menghalang penyerapan vitamin dan mineral, termasuk kalsium dan vitamin C dan D ke dalam badan. Jadi, tabiat ini sememangnya harus dihentikan
2. Minum Teh
Walaupun kedengaran tidak berbahaya dan mungkin ramai di antara anda sering melakukannya. Tahukah anda bahawa kajian menunjukkan bahawa minum teh panas selepas makan akan menggangu penyerapan zat besi dan mineral yang memainkan peranan penting dalam badan manusia. Disebabkan itu, gologan kanak-kanak dan khususnya wanita hamil, amatlah tidak digalakkan untuk minum teh selepas makan.
3. Tidur
Sering kali kita dengar tentang mitos yang mengatakan tidur selepas makan akan mengebabkan kegemukan. Tetapi sebenarnya tidak. Tidur selepas makan akan menyebabkan penyakit seperti pedih ulu hati, sendawa dan keasidan yang tinggi, selain akan menigkatkkan risiko strok. Pastikan anda hanya akan tidur sekurang-kurangnya dua jam selepas makan.
Sumber : Cosmopilitan
Olahan : Izzat Ridzwan
Syafiqah Jalal
Fri May 19 2017
#TRAVELMANA: Istana Gyeongbokgung Korea Akan Dibuka Untuk Lawatan Malam Mulai Mei Ini
Istana Gyeongbokgung, istana utama Dinasti Joseon yang didirikan pada tahun 1935 di Seoul, Korea Selatan, kembali dibuka untuk lawatan malam mulai 8 Mei hingga 2 Jun 2024.
Mahukan Percutian Best? Ini 5 Sebab Ohsem Kenapa Melbourne Destinasi Sesuai Untuk Musim Luruh & Sejuk
Netizen Korek Gambar Lama Ruhainies Makan Bersuap Dalam Ferrari, Netizen: “Macam Mana Boleh Downgrade…”
Nama Ruhainies kembali menjadi bualan netizen gara-gara tangkap layar perbualan menerusi Whatsapp yang didakwa merupakan perbualannya bersama Aliff Aziz viral di media sosial.
Netizen Samakan Ruhainies Dengan Karakter Jung Soo Min Dalam Drama ‘Marry My Husband’ - “Perangai Sebiji La Macam Dia Ini”
Alamak...
Gempak Most Wanted Perkenalkan Anugerah Wonda Coffee Keluang Man Of The Month! Jom Calonkan Hero Pilihan Korang Sekarang
Selain 11 kategori yang sedia ada dalam Gempak Most Wanted, satu kategori baharu diperkenalkan iaitu Wonda Coffee Keluang Man Of The Month!
Khunsa: Wan Jusoh Belum Mati, Cik Ton Jadi Hantu, Ahmad Anak Midah, Naem Anak Cik Nisa... Teori Mana Paling Tepat & Tak Masuk Akal?
Khunsa akan melabuhkan tirai pada minggu ini.
Kongsi Quote Tentang Pendosa, Posting Instagram Stories Aisyah Aziz Untuk Siapa?
Adik kepada penyanyi Aliff Aziz, Aisyah Aziz baru-baru ini memuat naik hantaran di Instagram Stories tentang kata-kata berkaitan pendosa yang diambil dari Imam Shafi’i. Menerusi hantaran itu, ‘quote’ tersebut menitipkan pesanan tentang bagaimana seorang manusia yang sering berbuat dosa sepatutnya dimaafkan dan tidak sepatutnya dibence. “Sentias
Caprice Bakal Dedah Bukti-Bukti Bagi Isu Yang Tidak Dinyatakan Di Telegram Malam Ini
Pencipta kandungan dan selebriti media sosial, Caprice memuat naik satu hantaran di media sosial mengenai perancangannya untuk melakukan pendedahan berserta bukti berkaitan satu isu pada malam ini.
Lawak Atau Koyak S2 | Fahimi jadi Angau, Kecik jadi bangang.
Penatlah Fahimi Rahmat nak layan Kecik dengan soalan bangang dia tu. Pening dia nak jawab. Layan video ni sampai habis okay. Video #LawakAtauKoyak di gempak.com/zon-lawak & youtube Astro Gempak.
#LawakAtauKoyak
#masaanugerahterindah #Angau #AngauRaya
#LawakAtauKoyak
#masaanugerahterindah #Angau #AngauRaya
Dakwa Caprice Berniat Jahat, Pembantu Peribadi Bella Astillah Dedah Cerita Sebenar Mengenai Tiket Penerbangan
Pembantu peribadi Bella pula tampil bersuara.