Tidur merupakan salah satu perkara wajib yang kita lakukan setiap hari. Namun, ramai di antara kita yang mungkin tidak sedar apa sebenarnya berlaku pada diri kita ketika sedang tidur kan?
Berikut kami kongsi perkara-perkara pelik yang berlaku ketika anda sedang tidur dan mungkin tidak pernah anda sedari.
Kredit foto : essilorindia
1. Mata Anda Bergerak Pantas
Mungkin ramai di antara kita yang tidak pernah tahu tentang perkara ini kan? Sebelum kita benar-benar tidur lena, terdapat beberapa peringkat yang akan kita alami. Peringkat terakhir dan yang paling aktif adalah selepas 60-90 minit setelah mata terlelap. Ketika inilah mata kita akan kerap bergerak ke belakang dan hadapan untuk memberi fokus pada mimpi.
2. Otot Menjadi Lumpuh
Penah tak sejurus anda bangun pagi dan tidak boleh menggerakkan anggota tubuh untuk beberapa saat? Hal ini berlaku kerana minda anda terjaga sebelum badan anda bersedia untuk bangun. Hal ini boleh berlaku walaupun mata anda sudah terbuka luas.
Kredit foto : valleysleepcenter.com
3. Bercakap Dalam Tidur
Perkara ini mungkin pernah berlaku pada anda atau pasangan anda. Bercakap dalam tidur atau Somniloquy adalah antara tabiat yang dihadapi oleh kebanyakan kanak-kanak berumur dari tiga hingga 10 tahun. Kajian mendapati bahawa perkara ini berlaku dalam masa satu jam atau dua jam setelah kita tidur lena.
4. Hormon Pembesaran (HGH) Dibebaskan
Human Growth Hormone atau HGH ini akan dibebaskan ketika kita sedang tidur dan tahukah anda bahawa hormone ini membantu dari segi memperbaharui otot-otot, tisu dan tulang. Selain itu ia juga membantu untuk mengekalkan keremajaan pada wajah anda.
Kredit foto : audiomack.com
5. Terasa Seperti Terjatuh
Pernahkah anda alami saat di mana sebaik sahaja anda melelapkan mata dan terlena, tiba-tiba anda rasa seperti terjatuh lalu terjaga? Hal ini disebabkan anda terlalu mengantuk atau kekurangan tidur, dan badan anda belum bersedia untuk tidur tetapi minda anda disebaliknya.
6. Tekak Menjadi Sempit
Ketika anda tidur, otot tekak akan membesar dan menyebabkan kerongkong menjadi sempit, lalu ia akan mengganggu pernafasan. Dari sinilah puncanya mengapa seseorang itu boleh berdengkur.
Selain dari enam tabiat di atas, terdapat pelbagai lagi perkara pelik yang boleh berlaku ketika tidur. Kebanyakan daripanya tidak berbahaya dan boleh dirawat. Namun sekiranya ia berlaku dalam jangka masa yang lama, anda mungkin memerlukan nasihat doktor untuk merawatnya.
Teks oleh : Izzat Ridzwan
Sumber : Era.fm, Menshealth.com, Lelakisihat.com
Syafiqah Jalal
Mon Mar 13 2017
“Bubs, Yang, Love” - Sarah Yasmine Dedah Panggilan Manja Aliff-Sophia, Berhubung Guna Akaun Palsu?
Nama pelakon jelita Sophia AlBarakbah hangat diperkatakan apabila Sarah Yasmine memuatnaik tangkap layar perbualan dipercayai antara Sophia dan Aliff Aziz.
Sarah Yasmine Dakwa Sophia Albarakbah Menipu, Berlagak 'Angel'... Beri Kenyataan Palsu Kepada Media?
Selepas pendedahan mengenai Ruhainies, Sarah Yasmine sekali lagi tampil pula mendedahkan tangkap layar perbualan antara pelakon Sophia AlBarakbah dan Aliff Aziz.
"Pahang Negeri Kaya Dengan Khazanah & Destinasi Menarik" - Fizz Fairuz Teruja Sertai Moh Karnival Makmur
Datuk Fizz Fairuz dapat kembali ke Pahang sempena Moh Karnival Makmur yang diadakan di daerah Bera sejak semalam sehingga Ahad ini.
Pelakon Dr Pontianak Alami Kisah Mistik Diganggu Hantu! | Singgah Set
Kimberly Chuah bagitahu kat Cik Bam yang diorang diganggu perkara mistik ketika penggambaran Dr Pontianak. Sharifah Sakinah pulak tak puas hati Cik Bam datang time dah nak habis waktu shooting. Mierul Aiman sempat bagi pickup line kat Cik Bam.
Jom strim sampai habis!
Kalau korang nak layan lagi moment-moment panas yang terjadi di set drama, korang boleh saksikan #SinggahSet setiap Jumaat, 5:00 petang di www.gempak.com! Confirm panas!
Saksikan #DrPontianak
Mulai 3 Mei 2024, setiap Jumaat, 10 Malam di Astro Warna dan Strim Astro GO
Terbitan: KL MOTION PICTURES CO.
Arahan: Wan Alauddin (Alak) & Wan Hasliza Wan Zainuddin
Bersama dengan Mierul Aiman, Sharifah Sakinah, Kimberly Chuah, Rashidi Ishak, Sathis Varan & pelakon-pelakon hebat yang lain.
#AstroBaharu #DrPontianak #AstroBaharu #TakMacamDulu #BamBamStudios #MasaBersama #MerapatkanKita
Jom strim sampai habis!
Kalau korang nak layan lagi moment-moment panas yang terjadi di set drama, korang boleh saksikan #SinggahSet setiap Jumaat, 5:00 petang di www.gempak.com! Confirm panas!
Saksikan #DrPontianak
Mulai 3 Mei 2024, setiap Jumaat, 10 Malam di Astro Warna dan Strim Astro GO
Terbitan: KL MOTION PICTURES CO.
Arahan: Wan Alauddin (Alak) & Wan Hasliza Wan Zainuddin
Bersama dengan Mierul Aiman, Sharifah Sakinah, Kimberly Chuah, Rashidi Ishak, Sathis Varan & pelakon-pelakon hebat yang lain.
#AstroBaharu #DrPontianak #AstroBaharu #TakMacamDulu #BamBamStudios #MasaBersama #MerapatkanKita
Tular Foto Bersama Sarah Yasmine, Ini Respons Anna Jobling - “Kami Berjumpa Pertama Kali Dekat…”
Gara-gara tular gambar bersama kekasih gelap penyanyi Aliff Aziz, pelakon Anna Jobling bagaimana tidak menafikan mahupun mengiyakan mengenai dakwaan dirinya kawan baik wanita bernama Sarah Yasmine itu.
Sheriff: Ramai Terkejut Ada Kodi Rasheed, Netizen Rate 10 Bintang - “Lakonan Dia Memang Top Notch!”
Sekali keluar memang terus bagi impak, pergh!
Netizen Throwback Salah Laku Yang Pernah Dilakukan Aliff Aziz - “Ultimate Disgusting”
Pelbagai kisah lampau serta kontroversi yang melibatkan Aliff Aziz kembali dikongsi oleh netizen.
Muaz Zabir Bermadah Pujangga, Jom Fahami Maksud Perumpamaan Ini! - "Rebung Tak Miang, Bemban Pulak Miang"
Pelakon lelaki yang pernah dikaitkan dengan Bella Astillah, Muaz Zabir tampil berkongsi beberapa petikan peribahasa di Instagramnya.
“3.99 Ni Hadiah Birthday Mummy” - Anak Rita Rudaini Dapat Keputusan Cemerlang Straight A
Pelakon Rita Rudaini berkongsi berita gembira tentang anaknya, Airit Rayyan Rizqin, 15, yang berjaya memperolehi keputusan cemerlang dalam peperiksaan. Menerusi entri yang dimuat naik di Instagram, Rita menitipkan doa serta memanjatkan rasa syukur ke atas pencapaian anak sulungnya itu. “Alhamdulillah, syukur pada Allah, tahun ni Ryan Top 10 bat
Shuk seronok video call | YES TUAN EP 2
Sketsa lucu masalah yang berlaku di balai polis planet Zuhal. Macam-macam ragam terjadi bila nak sambut raya. Layan sketsa lucu oleh Shuk Sahar, Danial Zaini & Nizam Jentik-Jentik bersama tetamu undangan.
Video lucu di website gempak.com/zon-lawak
Video lucu di website gempak.com/zon-lawak